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簡単*鶏そぼろ丼
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簡単*鶏そぼろ丼-レシピのメイン写真

簡単*鶏そぼろ丼

カリメロ☆″
カリメロ☆″ @cook_40105901

あっという間に出来て、野菜もたっぷり食べれちゃう鶏そぼろ丼!
このレシピの生い立ち
野菜を子供に食べさせたくて、最初から鶏そぼろに入れてみました(,,> <,,)♡
野菜が苦手な子供達にも大好評♪

あっという間に出来て、野菜もたっぷり食べれちゃう鶏そぼろ丼!
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簡単*鶏そぼろ丼

カリメロ☆″
カリメロ☆″ @cook_40105901

あっという間に出来て、野菜もたっぷり食べれちゃう鶏そぼろ丼!
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野菜を子供に食べさせたくて、最初から鶏そぼろに入れてみました(,,> <,,)♡
野菜が苦手な子供達にも大好評♪

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材料

  • 鶏挽き肉 300g
  • 玉ねぎ 1/2個
  • 人参 1/2本
  • いんげん(冷凍OK) 10本位
  • しょうが(チューブ) 5cm位
  • 炒め油 適量
  • 塩こしょう 適量
  • ●砂糖 大さじ2
  • ●しょうゆ 大さじ3
  • ●酒 大さじ3
  • ●みりん 大さじ1
  • ●味噌 小さじ1
  • 卵黄 お好みで
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作り方

  1. 1

    玉ねぎ、人参はみじん切り。いんげんは小口切り。
    ●の材料を混ぜ合わせておく。

  2. 2

    フライパンに油を熱し、玉ねぎ、人参、いんげんを炒める。

  3. 3

    ②に火が通ったら、鶏挽き肉と塩こしょう、しょうがを入れる。

  4. 4

    鶏挽き肉に火が通りきる前に、③に●を全て入れて、汁気がなくなるまでひたすら混ぜる。

  5. 5

    お好みで、卵黄を乗せて。

コツ・ポイント

挽き肉がポロポロになる様に、菜箸を何本も使うか、木べらの場合は挽き肉を潰す様に炒めてください。

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カリメロ☆″
カリメロ☆″ @cook_40105901
2014/08/11 12:16に公開

このレシピのキーワード

丼 そぼろ いんげん にんじん 酒 とりひき肉 味噌 玉ねぎ しょうが 卵黄

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