フレンチT（血管ダイエット1420） デビオさっちゃん @cook_40054870 無糖、無油でもあま～いフレンチトーストです(^^)/このレシピの生い立ちおやつ に。 もっと読む 無糖、無油でもあま～いフレンチトーストです(^^)/このレシピの生い立ちおやつ に。 もっと読む フレンチT（血管ダイエット1420） デビオさっちゃん @cook_40054870 無糖、無油でもあま～いフレンチトーストです(^^)/このレシピの生い立ちおやつ に。 もっと読む 無糖、無油でもあま～いフレンチトーストです(^^)/このレシピの生い立ちおやつ に。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 一人分 無糖無油のパン 一枚 卵 ひとつ 塩コショウ 少々 甘味料か甘酒 大さじ1 シナモン、蜂蜜 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 卵、塩コショウ、甘味料か甘酒、豆乳をかき混ぜた液にフライパン等を浸けて無油フライパンで焼き焦げ目ついたらトースターへ。 2 3分ほど焼いて、皿に盛り ホイップ無脂肪ヨーグルト、蜂蜜、シナモンをかけ、ミントの葉を添える。 コツ・ポイント 焦げ過ぎないように‼️L(‘▽‘)／ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20062765 コピーしました！ デビオさっちゃん @cook_40054870 2019/10/12 13:00に公開 フォロー中 フォローバック フォロー この食事療法は九州のDrM先生が血管エコーで検証した血管プラークの溜まりにくい素材・チェックで作っいます。基本は和食で白飯か麦入りか五穀、みそ汁、酢の物、漬け物、野菜、魚、赤身肉料理。無油・無砂糖・低アルコールで創っています。玄米やパン、牛乳、乳製品、焼肉、中華、洋食など油・脂の大食習慣は変えて小食に慣れ、豆乳、豆乳ヨーグルト、大豆製品、発酵食品、酵母、野菜汁、サラサラ薬は必須 もっと読む このレシピのキーワード はちみつ シナモン 卵 甘酒 似たレシピ その他のレシピ お麩スナック マヨネーズ和えアボガドサラダ温麺 キャベツと鶏肉の鍋。 やわらか鶏塩レモン温麺 肉じゃが 材料3つ★焼かないオレオチーズケーキ ♪かぼちゃとチキンのほっこりグラタン♪ レンジ４分！柔らか鶏胸肉塩麹サラダチキン 【納豆大量消費】納豆焼き 白菜とえのきと生姜のお味噌汁 Indian Butter Chicken Salmon Onigiri Cheeseburger soup Shrimp Paprika Spicy Sardines Grilled Rice 簡単！豚肉とキノコと野菜の豆板醤炒め キャラメルソース タラとオクラのさっぱり蒸し あんかけ風 赤カブの簡単甘酢漬け https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20062765
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