フライパンに１のこんにゃくを入れ強火で油をひかないで炒め、こんにゃくの水分がなくなったら栄養オイルかサラダ油を入れ炒める

２に油がまわったらめんつゆを入れ味が馴染むまで強火で炒める。
白ゴマを入れ混ぜ出来上がり。