作り方
- 1
昆布とかつお節で出汁をとる。
- 2
豆腐は1cm角に切る。
- 3
もずくは、長いものには包丁を入れておく。
- 4
トマトは2cm角に切る。
- 5
ねぎは小口切り、生姜はすりおろしておく。
- 6
①に②、③、④、ねぎを入れて塩、しょうゆで調味し、器に盛り生姜を天盛りする。
コツ・ポイント
栄養価(1人前)
・エネルギー 22kcal
・たんぱく質 1.8g
・脂質 0.7g
・塩分 0.8g
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