スイーツ感覚？！プロテイン入り厚焼き卵
マッスルピンク @cook_40269044
お弁当といったら厚焼き卵！！チョコ味のプロテインを入れて焼いたらまるでクレープの様な食感と味に（笑）薄味なので好みで塩を
このレシピの生い立ち
お弁当に入れるおかずとして欠かせない厚焼き卵！たんぱく質をたくさん摂取できるお弁当にしたくてプロテインを混ぜてみました。卵白を1個プラスしたのもたんぱく質をさらに増やすため！中にチーズを入れてもさらにｇｏｏｄ★
スイーツ感覚？！プロテイン入り厚焼き卵
お弁当といったら厚焼き卵！！チョコ味のプロテインを入れて焼いたらまるでクレープの様な食感と味に（笑）薄味なので好みで塩を
このレシピの生い立ち
お弁当に入れるおかずとして欠かせない厚焼き卵！たんぱく質をたくさん摂取できるお弁当にしたくてプロテインを混ぜてみました。卵白を1個プラスしたのもたんぱく質をさらに増やすため！中にチーズを入れてもさらにｇｏｏｄ★
作り方
- 1
プロテインを少量のお湯でダマがないくらいに混ぜる
- 2
１に全卵1個と卵白1個分を入れてよーくかき混ぜる
- 3
熱した卵焼き器で２の液で厚焼き玉子を作る
-
- 4
お弁当にもぴったり♪
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コツ・ポイント
全卵約76キロカロリー＋卵白約15キロカロリー＋ココアプロテイン約50キロカロリー合計約141キロリー
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20066540
