熱々とろろ掛けご飯

クック5OL0WW☆
クック5OL0WW☆ @cook_40130042

とろろ掛けご飯は、冷たいとろろでご飯が冷めます。
そこでとろろにも熱を入れました、うずら玉子の存在感がポイント。

このレシピの生い立ち
寒いので熱々とろろ掛けご飯を作ろうと。
とろろの加熱が問題でした。電子レンジでは温度コントロールが難しい。定温の炊飯器に入れて解決。
料理は美観も大切、芸術性を重視。270Kcal、美味しく満足いく健康食に仕上げました。

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材料

  1. 長いもおろし 60g
  2. 生醤油∔お好みで 10ml
  3. ご飯茶碗軽く一膳 120g
  4. うずら玉子 一個
  5. 刻み海苔 適量

作り方

  1. 1

    長いもをおろします。とろろ60gは計量難しいですね。
    ご飯の半分、目分量でも良いです。

  2. 2

    小椀に移し炊飯器のご飯の上に置き、保温状態で30分。ご飯と同じ温度に。

  3. 3

    熱々ご飯にとろろを掛け、醤油を万遍なく掛けます。
    これは下地、小さじ2。

  4. 4

    刻み海苔をちらし、中央にうずら玉子。
    醤油はお好みで掛けます。

コツ・ポイント

長いもをおろし炊飯器に入れて、ご飯と同じ温度にします。
炊飯器の保温温度は65~70℃、小椀でご飯に載せて30分。炊飯器から取り出すときに、椀が熱いので注意。
とろろとご飯の黄金比は1:2。流動性を保つ量、足りなければ同比率で増量。

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