ケイジャンチキン簡単♪侠飯~おとこめし~

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

ドラマ24でドラマ化される侠飯のレシピ「ケイジャンチキン」をつくりました!手作りケイジャンスパイスに鶏もも肉をつけて焼く
このレシピの生い立ち
ニンニク
性味:辛・甘・温
帰経:肺・脾・胃・大腸
効能:散寒通腸・解毒散結
適応症:風寒かぜ、食欲不振

鶏肉
性味:甘・平
帰経:脾・胃
効能:補中益気・補精益髄・降気止逆
適応症:脾胃虚弱・虚労

ケイジャンチキン簡単♪侠飯~おとこめし~

ドラマ24でドラマ化される侠飯のレシピ「ケイジャンチキン」をつくりました!手作りケイジャンスパイスに鶏もも肉をつけて焼く
このレシピの生い立ち
ニンニク
性味:辛・甘・温
帰経:肺・脾・胃・大腸
効能:散寒通腸・解毒散結
適応症:風寒かぜ、食欲不振

鶏肉
性味:甘・平
帰経:脾・胃
効能:補中益気・補精益髄・降気止逆
適応症:脾胃虚弱・虚労

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材料

  1. 鶏もも肉 600g
  2. ヨーグルト(無糖) 大さじ3
  3. ブラックペッパー 小さじ1
  4. パプリカ(赤) 小さじ1
  5. ガーリックパウダー 小さじ1
  6. オレガノ(乾燥) 少々
  7. タイム(乾燥) 少々
  8. コンソメキューブ 1個
  9. 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    材料をそろえる

  2. 2

    適当な袋に、ヨーグルト・ブラックペッパー・ガーリックパウダー・オレガノ・塩・砕いたコンソメを加える

  3. 3

    タイムを加える

  4. 4

    パプリカを加える

  5. 5

    鶏肉を4の袋に入れて、

  6. 6

    冷蔵庫で30分~一晩置いて、鶏肉に味をなじませる

  7. 7

    フライパンに油をひき、6の鶏もも肉を皮を下にして焼く

  8. 8

    8分くらい焼いたら、裏返して、裏も焼いて出来上がり!

コツ・ポイント

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