電子レンジ調理で簡単ささみの明太巻き♪

satotora's cooksnap of when they made 電子レンジ調理で簡単ささみの明太巻き♪.
MSTcooking
MSTcooking @cook_40094490

斜めにカットして♪お花に盛り付け♪
電子レンジ調理で☆簡単ヘルシーおつまみ( ＾∀＾)
低温調理で♪ふっくらjuicy
このレシピの生い立ち
大好きな♪ささみ明太(・∀・)人(・∀・)

たまには可愛く盛り付け♪

簡単ヘルシー&まぃぅ～つまみ(*≧∀≦*)
お酒もすすみますねぃ( ＾∀＾)

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材料

  1. 鶏ささみ 約3〜5本
  2. 明太子 約1腹
  3. 大葉 約3〜5枚
  4. 一味唐辛子 適量
  5. ブラックペッパー 適量

作り方

  1. 1

    鶏ささみを包丁の背等でたたき、木葉状にする

    ※【XXXXX】
    ↑↑↑格子状にたたくと
    きれいに平らになります

  2. 2

    木葉状にした鶏ささみに明太子をおきラップで巻く

  3. 3

    ②を皿に乗せて、電子レンジで加熱して、斜め切る

    ※【＼＼＼＼＼】
    ↑↑↑斜めに切って花びら様にする

  4. 4

    花びらの形にカットした③を大葉をひいた皿にお花の形に並べて、ブラックペッパー・一味唐辛子をふり完成

コツ・ポイント

低温☆電子レンジ調理レシピ(*≧∀≦*)
150wの電子レンジで10～20分♪で
ふわふわjuicyな仕上がりに(・∀・)人(・∀・)

斜めにカットして♪可愛いお花に変身( ＾∀＾)

辛いのがダメなら
一味唐辛子をコーンに代えても♪

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つくれぽ (1)

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レシピ作者

MSTcooking
MSTcooking @cook_40094490
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アクセス&つくれぽありがとうございます【昆布だしレシピ】【砂糖不使用】レシピ♪since2016.4.24クックパッド朝ごはん部&おつまみ部( ＾∀＾)第１回調味料検定【名人・通】食生活アドバイザー②アスリートフードマイスター③
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