ごろグラ果実でココナッツ蒸しパン♡簡単～
とにかく毎日食べたい食材を混ぜ混ぜしてレンチンするだけで出来る蒸しパン♡牛乳パックで作るから後片付け無し♪ゴミ箱にポイ！
このレシピの生い立ち
ココナッツオイルは、ダイエット・美容・便秘・アトピーなどに効き、免疫力を高める効果があると言われてます✧１日の摂取量目安は、大さじ２杯程度摂りすぎ注意(笑)
毎日食べたい食品で混ぜて作りました～蒸しパンにすれば全部一緒に食べれるし美味しい♪
ごろグラ果実でココナッツ蒸しパン♡簡単～
とにかく毎日食べたい食材を混ぜ混ぜしてレンチンするだけで出来る蒸しパン♡牛乳パックで作るから後片付け無し♪ゴミ箱にポイ！
このレシピの生い立ち
ココナッツオイルは、ダイエット・美容・便秘・アトピーなどに効き、免疫力を高める効果があると言われてます✧１日の摂取量目安は、大さじ２杯程度摂りすぎ注意(笑)
毎日食べたい食品で混ぜて作りました～蒸しパンにすれば全部一緒に食べれるし美味しい♪
作り方
- 1
私が、毎日…絶対に食べたい食品です。
第１弾～♪
一度に全部、美味しく食べれる蒸しパンに決定(^-^)v -
- 2
型が無い方はパックで型を作ります。
牛乳パックの一面と開放口の上の部分を切り取り長方形になるようにホッチキスで留めます。 -
- 3
牛乳パックを、ひっくり返してクッキングシートをかぶせる～♪
-
- 4
-
- 5
外すと、こんな感じ～♪
-
- 6
牛乳パックの中に、スポっと入れたら出来上がり～♪
-
- 7
混ぜやすくする為に…
ココナッツオイルと牛乳をレンチンして混ぜておきます。
砂糖、ヨーグルト、卵を入れて混ぜる。 -
- 8
HMとグラノーラを入れて、ざっくり混ぜます～♪
-
- 9
⑥に流し込みます。
上にも、グラノーラをパラパラ～っとね(^-^)
500wで、4～5分レンチンしたら出来上がり～♪ -
- 10
きなこ仕立ての充実大豆でも美味しいょ～(*ˊᵕˋ*)v
１人で全部食べたらカロリー高いよ～(@_@)笑
家族で食べてね♡ -
コツ・ポイント
型がある方は型で作って下さい。
⑦で牛乳パックに流し込んだ後は、トントンと空気を抜きます。
うちは、砂糖じゃなくラカントを入れて作ります♪
６人家族～孫達との朝ご飯に(^-^)♡１人約143cal
１切れづつラップに包めば冷凍出来ますょ～。
似たレシピ
-
おからで、しっとり蒸しパン♡ダイエット編 おからで、しっとり蒸しパン♡ダイエット編
暴飲暴食の次の日はカロリー控えてリセット。毎日食べたい食材を使ってレンチンするだけで作る蒸しパン♡第２弾♪ダイエット用！
-
-
-
おからパウダーのレンジ蒸しパン〜メープル おからパウダーのレンジ蒸しパン〜メープル
メープルシロップを使ったおからパウダーレンジ蒸しパンです。ワンボウルで出来るので簡単・後片付けも楽です。
-
おからで、簡単で優秀な✧便秘解消蒸しパン おからで、簡単で優秀な✧便秘解消蒸しパン
とにかく簡単～混ぜてレンチンするだけ♪急速ダイエット✧粉もの無しで早く体重をリセットしたい時に作ります。自分用です 笑 -
-
-
-
-
-
-
レンチン4分で超簡単！！フカフカ蒸しパン レンチン4分で超簡単！！フカフカ蒸しパン
ホットケーキミックスとヨーグルト、流行りのココナッツオイルで、フカフカの蒸しパンがなんとレンジ4分でできちゃいます♡
その他のレシピ
