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朝ランチ♪大豆粉はだか麦粉のホットケーキ
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朝ランチ♪大豆粉はだか麦粉のホットケーキ-レシピのメイン写真

朝ランチ♪大豆粉はだか麦粉のホットケーキ

白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
愛媛県

おいしくてヘルシーなホットケーキです。

このレシピの生い立ち
家にあるものでホットケーキを作ってみようと思いました。

おいしくてヘルシーなホットケーキです。

このレシピの生い立ち
家にあるものでホットケーキを作ってみようと思いました。

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朝ランチ♪大豆粉はだか麦粉のホットケーキ

白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
愛媛県

おいしくてヘルシーなホットケーキです。

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家にあるものでホットケーキを作ってみようと思いました。

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材料

1人分
  • ★大豆粉 30g
  • ★はだか麦粉【(株)藤田精麦】 30g
  • ★アーモンドプードル 10g
  • ★BP(あればアルミ不使用) 小さじ1/2強
  • ★砂糖(好みの砂糖) 大さじ1
  • ★シナモンパウダー(あれば) 好みの量
  • ☆卵(M) 1個
  • ☆プレーンヨーグルト(無糖) 大さじ1
  • ☆牛乳 大さじ3
  • オリーブ油(サラダ油) 小さじ1/2(好みで)
  • ジャム、はちみつ、黒蜜(ID : 20097584)等 適量
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作り方

  1. 1

    アーモンドプードルはフライパンで煎り、冷ます。ボウルに★を入れ、泡立て器でよく混ぜ合わせる。

  2. 2

    1に☆を加えてさらに混ぜ、最後に油を加えて混ぜる。

    • 朝ランチ♪大豆粉はだか麦粉のホットケーキ作り方2写真
  3. 3

    熱したフライパンをぬれ布巾でサッと冷やし、2を流し入れる。蓋をして中火でこんがりと焼き色が付くまで加熱し、裏返す。

    • 朝ランチ♪大豆粉はだか麦粉のホットケーキ作り方3写真
  4. 4

    フライパンの底を再び冷やし、蓋をして中火で片面もこんがりと焼いて火を通す。

    • 朝ランチ♪大豆粉はだか麦粉のホットケーキ作り方4写真
  5. 5

    盛り付けて、好みでジャムやハチミツを添える。

    • 朝ランチ♪大豆粉はだか麦粉のホットケーキ作り方5写真
  6. 6

    米粉はだか麦粉de香ばしいパン~HB~(ID : 19889855)も参考にしてください。

  7. 7

    ランチおやつ♪米粉はだか麦粉deマフィン(ID : 19942111)も参考にしてください。

コツ・ポイント

・何もつけなくても、おいしく頂けます。
・朝昼おやつ♪はだか麦粉そば粉ホットケーキ(ID : 20034066)、朝昼おやつに♪はだか麦粉deホットケーキ(ID : 19438342)も参考にしてください。

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白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
2016/06/26 13:36に公開
愛媛県
飛行機や夕日、花を見るのが好きな、小母さん★目指せ!おいしくヘルシー経済的♪食物アレルギー(小麦等)が、COOKPADにキッチンを開設し数年経って判明。栄養士ではないのですが、30歳代の頃、栄養学や食品学をサラッと勉強。内容は、ほぼ忘れました。家庭料理技能検定2級取得。粗塩、米みそ、小麦を使わない丸大豆しょうゆ、米酢、本みりん、酒は日本酒(無塩)を使用。(2017年頃よりのレシピより)2013年途中よりIH使用。いつの頃からか、鉄製フライパンも使用。ご迷惑をおかけしますが、誤字や脱字もあり、レシピの見直しもしています。最近は、滅多にレシピをupしていませんが、よろしくお願いします。
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このレシピのキーワード

ケーキ 大豆粉 はちみつ シナモン ジャム 牛乳 卵 ヨーグルト

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