キャベツとツナのポケットサンド

キャベツとツナのポケットサンド-レシピのメイン写真

キャベツとツナのポケットサンド

ジャカランダ☆ @cook_40055843

切って混ぜて和えた具材を詰め込んだ
ポケサン☆
カッテージチーズでコク旨！
朝食やランチの一品に♪
このレシピの生い立ち
カッテージチーズを用いたレシピを考案しました。
【ブログに写真を沢山載せています♪】
https://ameblo.jp/jacaranda-recipe/

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材料

１人分

◆キャベツ２枚
◆りんご（皮つきのまま細切り）１/４個
◆カッテージチーズ大さじ２
◆ツナ缶１/２缶
◆プレーンヨーグルト（無糖）小さじ２
◆マヨネーズ大さじ１
◆ブラックペッパー少々
食パン(厚切り）１枚

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作り方

1

キャベツを千切りにして塩（分量外）を軽く振りしんなりさせたら
水分を絞る。
2

ボウルに◆を入れ混ぜ合わせる。
3

食パンを半分にカットしてトースターで軽く焼く。
焼けたら中央に切り込みを入れてポケットを作る。
4
３のポケット部分に２を詰める。
5
雪印北海道100 カッテージチーズを使用しました。

コツ・ポイント

キャベツの水分はよく絞ります。
カッテージチーズでコクと栄養価がＵＰ

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ジャカランダ☆ @cook_40055843

2019/10/21 04:59に公開

冷蔵庫にある食材で短時間でおいしい簡単レシピ☆北欧食器に盛り付けも楽しんでいます。ブログに写真をたくさん載せていますので是非こちらのブログにもどうぞ。https://ameblo.jp/jacaranda-recipe/http://yaplog.jp/happysyuhu/

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このレシピのキーワード

ツナりんごキャベツカッテージチーズヨーグルト食パン

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