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りんごと柿とこまつなのスムージー
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りんごと柿とこまつなのスムージー-レシピのメイン写真

りんごと柿とこまつなのスムージー

rinrin8
rinrin8 @cook_40055216

フルーツと野菜のみのスムージーです。ミキサーで簡単に。2層にしてお好みのトッピングでおうちカフェ風の朝スムージーです

このレシピの生い立ち
朝食のスムージーをつくりました。季節の果物や野菜で、ある材料でつくりました。

フルーツと野菜のみのスムージーです。ミキサーで簡単に。2層にしてお好みのトッピングでおうちカフェ風の朝スムージーです

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りんごと柿とこまつなのスムージー

rinrin8
rinrin8 @cook_40055216

フルーツと野菜のみのスムージーです。ミキサーで簡単に。2層にしてお好みのトッピングでおうちカフェ風の朝スムージーです

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フルーツと野菜のみのスムージーです。ミキサーで簡単に。2層にしてお好みのトッピングでおうちカフェ風の朝スムージーです

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材料

2〜3人分
  1. A.柿 2個
  2. A.りんご 1／2個
  3. A.水 50cc
  4. B.小松菜 2株
  5. B.りんご 1／2個
  6. B.レモン汁 小さじ1
  7. B.メープルシロップお好みで 小さじ1〜2
  8. B.水 50〜80cc
  9. ドライオレンジ 1枚
  10. ゴジベリー 6粒
  11. クルミ 1〜2こ
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作り方

  1. 1

    りんご、かきは皮を剥き、ざっくり切る。ミキサーにAをいれ、できたものはとりわけておく。

    • りんごと柿とこまつなのスムージー作り方1写真
  2. 2

    Bをミキサーにかけ、コップに2／3までそそぐ。その上に1をスプーンでそっと入れる

    • りんごと柿とこまつなのスムージー作り方2写真
  3. 3

    クルミ、ゴジベリー、柿のダイス切りしたもの、ドライオレンジをトッピングする

    • りんごと柿とこまつなのスムージー作り方3写真
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rinrin8
rinrin8 @cook_40055216
2019/10/21 01:19に公開
かんたんにつくれる野菜料理、ローフード、晩ごはんおかず、時短おかず、おつまみ、キャラ弁などアップしています。健康は食から！添加物や化学調味料を使わず、シンプルな材料で、素材をおいしく食べるためのお料理レシピを日々創作しています。ローフード国際プロデューサー国東クリーブガーデン公式アンバサダー食品衛生責任者クックパッド福岡座談会1期生
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