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りんごと柿とこまつなのスムージー
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りんごと柿とこまつなのスムージー-レシピのメイン写真

りんごと柿とこまつなのスムージー

rinrin8
rinrin8 @cook_40055216

フルーツと野菜のみのスムージーです。ミキサーで簡単に。2層にしてお好みのトッピングでおうちカフェ風の朝スムージーです

このレシピの生い立ち
朝食のスムージーをつくりました。季節の果物や野菜で、ある材料でつくりました。

フルーツと野菜のみのスムージーです。ミキサーで簡単に。2層にしてお好みのトッピングでおうちカフェ風の朝スムージーです

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りんごと柿とこまつなのスムージー

rinrin8
rinrin8 @cook_40055216

フルーツと野菜のみのスムージーです。ミキサーで簡単に。2層にしてお好みのトッピングでおうちカフェ風の朝スムージーです

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フルーツと野菜のみのスムージーです。ミキサーで簡単に。2層にしてお好みのトッピングでおうちカフェ風の朝スムージーです

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材料

2〜3人分
  • A.柿 2個
  • A.りんご 1／2個
  • A.水 50cc
  • B.小松菜 2株
  • B.りんご 1／2個
  • B.レモン汁 小さじ1
  • B.メープルシロップお好みで 小さじ1〜2
  • B.水 50〜80cc
  • ドライオレンジ 1枚
  • ゴジベリー 6粒
  • クルミ 1〜2こ
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作り方

  1. 1

    りんご、かきは皮を剥き、ざっくり切る。ミキサーにAをいれ、できたものはとりわけておく。

    • りんごと柿とこまつなのスムージー作り方1写真
  2. 2

    Bをミキサーにかけ、コップに2／3までそそぐ。その上に1をスプーンでそっと入れる

    • りんごと柿とこまつなのスムージー作り方2写真
  3. 3

    クルミ、ゴジベリー、柿のダイス切りしたもの、ドライオレンジをトッピングする

    • りんごと柿とこまつなのスムージー作り方3写真
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rinrin8
rinrin8 @cook_40055216
2019/10/21 01:19に公開
かんたんにつくれる野菜料理、ローフード、晩ごはんおかず、時短おかず、おつまみ、キャラ弁などアップしています。健康は食から！添加物や化学調味料を使わず、シンプルな材料で、素材をおいしく食べるためのお料理レシピを日々創作しています。ローフード国際プロデューサー国東クリーブガーデン公式アンバサダー食品衛生責任者クックパッド福岡座談会1期生
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このレシピのキーワード

スムージー りんご 小松菜 柿 くるみ メープルシロップ オレンジ

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