ブロッコリーとトマトのナムル♪
京たまご @kotama12
ブロッコリーとトマトをナムルにしました♪ニンニクをレンチンすると匂いも気にならずに沢山とれますよ♪
このレシピの生い立ち
青森の美味しいニンニクが沢山手に入ったので、ニンニクを沢山入れてブロッコリーとトマトのナムルにしました♪
ブロッコリーとトマトのナムル♪
ブロッコリーとトマトをナムルにしました♪ニンニクをレンチンすると匂いも気にならずに沢山とれますよ♪
このレシピの生い立ち
青森の美味しいニンニクが沢山手に入ったので、ニンニクを沢山入れてブロッコリーとトマトのナムルにしました♪
アプリでひらく作り方
- 1
ニンニクは皮を剝いて、ラップをして電子レンジ600wで20秒かけます。※匂いが気にならない方はそのまますりおろして下さい
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- 2
トマトは、一口大に切ります。
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- 3
ブロッコリーは一口大より小さめに切って、電子レンジにかけて蒸します。茹でてもいいです。
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- 4
レンチンしたニンニクをスプーンで潰します。
●印を加えます。ブロッコリーも加えます。 -
- 5
混ぜあわせます。冷蔵庫で冷やします。
-
- 6
冷えれば完成です♪
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コツ・ポイント
ニンニクの匂いが気になる方は必ず電子レンジにかけて下さい。気にならない方はそのまますりおろして下さい。今回ニンニクは沢山入れていますが、お好みで調節して下さい。ニンニク1片でもいいです。
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