(準備)
フライパンにシリコン型の1/3程度の高さまで水を張る。
フライパンの蓋にふきんを巻いておく。

かぼちゃを適当な大きさに切り(皮付きのままでOK)、少量の水(分量外)とともに耐熱容器に入れる。

600wレンジで3分加熱。
(かぼちゃの大きさにもよるので加減してください)

レンジから取り出してかぼちゃが柔らかくなっている事を確認し、スプーンなどで皮から身を剥がす。

かぼちゃをつぶし、水 大匙3を加え混ぜ合わせる。
(かぼちゃの繊維が気になる方は裏ごししてください)

ボウルに☆の材料を入れ混ぜ合わせる。

⑤を⑥に入れ、混ぜ合わせる。
(混ぜすぎ注意！混ぜすぎるとモチモチになって膨らまなくなってしまいます)

シリコン型の7分目まで生地を入れる。
この時にフライパンに火をつけ水を沸騰させておく。

フライパンに並べ入れ、弱火で10分、
ふきんを巻いた蓋をして加熱。

10分後フライパンから取り出して出来上がり！
(取り出す際は熱いのでトング等を使用するなどし、気をつけてください)