ピーマンと油揚げ、シラスの炒め物
mamkyoco @cook_40093541
油揚げとピーマンの食感と、しらすのほどよい塩味が優しい炒め物です。
このレシピの生い立ち
冷蔵庫内にあるものでなにか一品。。と思っていた時に、たまたまできた一品です。
アプリでひらく作り方
- 1
油揚げとピーマンは細切りにする。
- 2
フライパンに胡麻油をひく。
- 3
２にピーマンを入れ、さっと炒める。
- 4
３に油揚げを加え、炒める。
- 5
４にしらすを加え、ピーマンが少ししんなりするまで炒める。
- 6
盛り付け、仕上げにゴマをちらして完成！
コツ・ポイント
材料はお好みの量でどうぞ♪
味付けはせず、しらすの塩味だけなので塩分が控えられますよ。
味見して薄ければ、醤油を少し足すなどしてお好みの味に仕上げてくださいね。
リアクション
似たレシピ
ピーマンとしらす干しと油揚げの炒め物
油揚げとしらす干しの旨味でピーマンの苦味が和らぎます。
papi2☆ 
ピーマンとしらすのめんつゆ炒め☆
ピーマンとしらすを炒めるだけ☆味付けは、しらすの塩分とめんつゆにおまかせ♪
油揚げとピーマンの炒め物
油揚げを炒めると食べたときの食感がgoodです
ピーマンと油揚げのごまごま炒め♡
ピーマンの食感と焼いた油揚げのサクサクとごま油の風味がいい感じです(๑•᎑•๑)
ぽこすけ❀✿ 
ピーマンとしらすのめんつゆ炒め
簡単・美味しい『ピーマンのめんつゆ炒め』にしらすを加えてみました♡
ピーマン消費！ピーたまシラス炒め
うす焼き卵がポイント！ピーマンのシャキシャキ食感と相性◎香ばしく炒めたしらすとにんにく醤油の風味でご飯が進む副菜です♡
ピーマンとしらすと塩昆布の炒め物
ご飯がすすむ！味付けいらずなピーマンとしらすと塩昆布の炒め物。
ピーマンとしらす炒め☆
お弁当にもぴったりなピーマンとしらすの炒め物☆とっても簡単にできるのでぜひ＾−＾ｖ
ゆきんこ10 
★しらすピーマン炒め☆
じゃこピーマンはよく食べるので、大好きなしらすに変えてみました！
あこっぺ☆ 
油揚げとちくわとピーマンのオイスター炒め
油揚げとちくわとピーマンのオイスター炒めです(^^)
ピーマンとしらすの炒め物
しらすの冷凍したのが沢山あるので、ピーマンと炒めてみました。おかかとの相性もバッチリ簡単なのに美味しいです
人参とピーマンのしらす炒め
人参とピーマンをしらすと一緒にポン酢風味で炒めて仕上げました！お弁当のおかずにも！
茄子とピーマンのしらす甘味噌炒め
茄子とピーマンのしらす甘味噌炒め
ピーマンのしらす炒め
ごま油香る☆あっさりピーマン炒め
ピーマン•しらす炒め
ピーマンを切ったら、あとは炒めるだけ
くーちゃん♬ 
ピーマンとしらす炒め
ピーマンが入っているけど美味しく食べられました(^^)
みすっぺ☆ 
♪ピーマンと油揚げのめんつゆ炒め♪
ピーマンと油揚げをめんつゆで炒めました！鰹節も混ぜて出来上がり☆お弁当にもどうぞ～
簡単！しらすピーマン炒め
しらすピーマンたっぷり！ごはんのおともに！
ピーマンしらす炒め
ピーマンはさっと炒めるだけにしてシャキシャキ感を楽しみます！シンプルだけど、ごはんにもお弁当にもお酒のおつまみにもOK！
1978Cafe 
★ピーマン＆しらすの塩炒め★
ピーマンとしらすで簡単に作れる常備菜です☆お弁当にもおすすめ～
♪ピーマンもやしエリンギと油揚げ炒め♪
ピーマンともやし、エリンギ、油揚げを紹興酒を加えて炒めました！シャキシャキ感を味わいます☆
お弁当に☆ピーマンとしらすの甘辛炒め
しらすを乾煎りしてから、ピーマンと炒め合わせます。鰹節も加えるので、栄養も有り美味しいです♪
しらす入り野菜炒め
シラスの塩味が良いアクセント！
ピーマンとスモークサーモンのしらす炒め
ピーマンとスモークサーモンにしらす干しを入れた簡単炒め。歯ごたえもいいし、パンチも効いてて、さらに彩も鮮やかです。
ピーマンとひじきのしらす炒め
ピーマンとひじきで栄養たっぷり。うまみにしらすを入れました。
油揚げとピーマンの甘味噌炒め
刻んだピーマンと油揚げを炒めて、甘い味噌を絡めて炒めました。
ピーマンとしらすの炒め物〜ポン酢風味〜
しらすとピーマン、意外と合うんです♪
ゆうき46バイ 
ピーマンと油揚げのピリ辛だし炒め
油揚げに染み込んだだしの味わいとピーマンが絡みあっさりとした炒めものです^^沢山ピーマンいただけちゃいます^^
ピーマンとシラスの炒め物
相性抜群のピーマンとしらす干しの組み合わせ！竹輪を足してグレードアップ♪ピーマンが苦手な人でもＯＫです(^_-)-☆
ピーマンとしらす☆ネギ炒め
ピーマンとジャコやしらすって炒めると美味しいですよね。これに長ネギ入れると自然な甘みがすっごく美味しいのです。是非是非♡
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20083743
