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あと一品。こんにゃくの炒り煮。
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あと一品。こんにゃくの炒り煮。-レシピのメイン写真

あと一品。こんにゃくの炒り煮。

にゃちとまー
にゃちとまー @cook_40265558

お酒のおつまみでも、後一品欲しいとき簡単に出来
ヘルシーで美味しいです。お助けレシピです。
このレシピの生い立ち
母が昔からよく作ってくれました。
我が家の定番メニューです。

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あと一品。こんにゃくの炒り煮。

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材料

  • 板こんにゃく 450g
  • だしの素 小2
  • 減塩醤油 大さじ4
  • 料理酒 大さじ1
  • 鰹節 小1パック
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作り方

  1. 1

    こんにゃくは袋からだしたらさっと水洗いする。
    大のスプーンを使って一口だいに切る。

    • あと一品。こんにゃくの炒り煮。作り方1写真
  2. 2

    鍋を中火で温めた中に❶をいれる。
    油はいりません。
    水分を飛ばす様にして中火のまま、からいりしてください。

  3. 3

    次にだしの素を入れ中火でから入りする。混ざったら上から醤油を回しながら入れ酒をふり、さらにから入りしながら、絡める。

    • あと一品。こんにゃくの炒り煮。作り方3写真
  4. 4

    火を止めて、鰹節をふりかける。
    全体にまぶして完成です。

    • あと一品。こんにゃくの炒り煮。作り方4写真

コツ・ポイント

こんにゃくはから入りしながら味をつけていきます。
油も水もつかいません。
こんにゃくの水分が抜けるまでから入りするので、
大きな音になります。
最後に鰹節をふりかけると美味しくなります。

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にゃちとまー
にゃちとまー @cook_40265558
2019/10/25 12:19に公開
毎日キッチンに立ってお料理を作ってます。結婚50周年これからも美味しい食事を皆さんのレシピを参考に作り続けたいと思っています。よろしくお願いします。
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このレシピのキーワード

炒り煮 かつお節 酒 減塩醤油

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