アスパラの簡単キムチ風漬け ★マクロビ★

北海道食べる通信
北海道食べる通信 @cook_40120448

★マクロビレシピ★甘酒を使って仕上げるキムチです。「北海道食べる通信」6月号の公式レシピです。
このレシピの生い立ち
★北海道食べる通信6月号のアスパラレシピ★
食材:長沼町 押谷ファーム アスパラ
レシピ提供:マクロビインストラクター 山田優

アスパラの簡単キムチ風漬け ★マクロビ★

★マクロビレシピ★甘酒を使って仕上げるキムチです。「北海道食べる通信」6月号の公式レシピです。
このレシピの生い立ち
★北海道食べる通信6月号のアスパラレシピ★
食材:長沼町 押谷ファーム アスパラ
レシピ提供:マクロビインストラクター 山田優

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材料

  1. アスパラ(根元の部分) 250g
  2. 切干大根 20g
  3. 唐辛子 5~8g
  4. にんにく 1/2片
  5. 甘酒 130g
  6. 5g
  7. 味噌 20g
  8. 白煎りゴマ 少々

作り方

  1. 1

    にんにくはすりおろし、アスパラを1㎝位の小口切りにし、さっと茹でる。(約40秒)

  2. 2

    1)と残りの材料を全て混ぜ合わせる。※作りたてでも美味しいですが、1時間以上漬けておくと味がなじみます。

コツ・ポイント

アスパラの根元は穂先よりもみずみずしくて甘いです♪

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