便秘解消いちじくサラダ
ミイコズキッチン @cook_40163303
いちじく、クルミ、ヨーグルト、蜂蜜と
整腸作用のある食材をたくさん使いました！
このレシピの生い立ち
便秘気味の友人に作ったレシピ（笑）
便秘解消いちじくサラダ
いちじく、クルミ、ヨーグルト、蜂蜜と
整腸作用のある食材をたくさん使いました！
このレシピの生い立ち
便秘気味の友人に作ったレシピ（笑）
作り方
- 1
レタスを洗って手でちぎる。
- 2
いちじくの皮を剥いて、6等分に切る。
- 3
①、②とクルミ、モッツァレラ、生ハムを皿に盛る。
- 4
ヨーグルト、蜂蜜を混ぜたものをかけて完成。
コツ・ポイント
コツもないくらい簡単です。
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