ネバネバパワーで夏の疲れも吹っ飛ぶ簡単さっぱりレシピです♪

オクラとなめこ、ぬめっとしてますが大根おろしとポン酢でサッパリ美味しい(´∀｀*)

ネバネバ×とろとろの免疫UPレシピ夏の暑い日にもサラッと食べられて健康的

ネバネバパワーをたっぷり摂れるおかず♪大根おろしをプラスで、ネバネバ嫌いの主人が美味く食べられました＾＾

ヌルヌル、ネバネバで栄養たっぷり！さっぱりと頂ける一品です！

な～んてことはないおろし和えなんですけど、連れが好きなもので…

なめこのヌルヌルと大根おろしがよく合います。小松菜で歯ごたえもバッチリ♪

なめこおろしに旬の胡瓜をプラスして、食感を楽しみます。

すぐできる簡単おつまみ！

夏にもさっぱり、お正月にもおすすめです。

簡単で、ヘルシーなもう一品(^_^)

熱い夏に大根おろしでさっぱりと。1人分：25kcal、塩分：0.7g、カリウム：247㎎　byうるま市健康支援課