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♪玉ねぎとトマト♡赤玉ドレッシングバジル
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♪玉ねぎとトマト♡赤玉ドレッシングバジル-レシピのメイン写真

♪玉ねぎとトマト♡赤玉ドレッシングバジル

ura681225
ura681225 @cook_40056085

旦那の高血圧に良い玉ねぎを赤玉ねぎと
ダブルで体にとりいれちゃえ♬

このレシピの生い立ち
高血圧＆ダイエットの食事改善中^_^

旦那の高血圧に良い玉ねぎを赤玉ねぎと
ダブルで体にとりいれちゃえ♬

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♪玉ねぎとトマト♡赤玉ドレッシングバジル

ura681225
ura681225 @cook_40056085

旦那の高血圧に良い玉ねぎを赤玉ねぎと
ダブルで体にとりいれちゃえ♬

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材料

  1. トマト 1玉
  2. 玉ねぎ 2分の1玉
  3. 赤玉ねぎドレッシング（ ID19717534 ） 80cc〜100cc
  4. バジル 10枚
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作り方

  1. 1

    玉ねぎは薄くスライスし、サッと水で洗いザルにとり、水分をよくきり、冷蔵庫でかれこれ充分冷やしておく。

    • ♪玉ねぎとトマト♡赤玉ドレッシングバジル作り方1写真
  2. 2

    トマトもしっかり冷やしておいてください。

  3. 3

    バジルはみじん切りにして、赤玉ねぎドレッシングに加え混ぜて、
    食べる直前にかける。

    • ♪玉ねぎとトマト♡赤玉ドレッシングバジル作り方3写真
  4. 4

    • ♪玉ねぎとトマト♡赤玉ドレッシングバジル作り方4写真

コツ・ポイント

玉ねぎは水につけると苦味成分が流れてしまうので、高血圧には無意味になってしまう為
サッと洗う程度。
苦味を少し除きたいので必ず冷蔵庫でかれこれ冷やしてください♪

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ura681225
ura681225 @cook_40056085
2014/08/22 04:11に公開
♪失敗しても、美味しいと言ってくれる優しい旦那に感謝しながら♪♡仕事で遠くに離れた最愛の娘の事を思いながら♡毎日の食事や冷凍して送るおかずを楽しみながら、せっせと作っています^_^今まで⁇年間、計りながら料理をしたことがなく、ばーっととか、ひと回りとかしか娘に教えてなかったので、離れた機会に整理しながら、娘に残そうとクックパッドにきました★よろしくお願いします（≧∇≦）
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