ケールの天ぷら

オカチュウ農園
オカチュウ農園 @cook_40252882

栄養満点ケールの簡単料理!
天ぷらをする時にぜひケールも揚げてみてください。パリパリ感が癖になりますよ。美味しいお塩で。
このレシピの生い立ち
ケールチップスが大好きなので、天ぷらにしても美味しいかも!と思いやってみました。
新食感で感動でした。
今では天ぷらの定番です。

ケールの天ぷら

栄養満点ケールの簡単料理!
天ぷらをする時にぜひケールも揚げてみてください。パリパリ感が癖になりますよ。美味しいお塩で。
このレシピの生い立ち
ケールチップスが大好きなので、天ぷらにしても美味しいかも!と思いやってみました。
新食感で感動でした。
今では天ぷらの定番です。

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材料

  1. ケール 適量
  2. お好きな具 適量
  3. 天ぷら粉(花ころも 50g
  4. 冷水 50g
  5. 小麦粉 少々

作り方

  1. 1

    ケールをよく洗います。

  2. 2

    ケールはよく水をきり、一口大に切る。
    キッチンペーパー等を使ってよく水分をふいてください。

  3. 3

    ケールに小麦粉をまぶす。
    そのあと衣液にくぐらせて油で揚げる。

  4. 4

    美味しいお塩で召し上がってくださ

コツ・ポイント

ケールは揚げる時にパチパチ飛びやすいので注意してください。
まだ工夫段階ですが今の所、衣液を付ける前に小麦粉をまぶすと飛びにくくなります。
このやり方は料理人に教わりましたが、時々パチパチ飛んでしまうのです。。。

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栄養満点!美容と健康に良いケール。青汁の苦いイメージがありますが食べるととっても美味しいですよ。ケール農家おススメのお手軽ケール料理、ぜひ参考にしてみてください。北信州でケールを栽培しています。岡忠農園 http://okachu-nouen.jimdo.com/?logout=1facebook https://www.facebook.com/okachu.nouen/
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