ナスとオクラの生姜醤油和え

ひよこの母上
ひよこの母上 @cook_40075642

夏野菜の代表を使ってピリッとする生姜醤油で味つけ♪
このレシピの生い立ち
夏がきたからよ\(^o^)/

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材料

2人分
  1. ナス 1本
  2. オクラ 3本
  3. 小さじ1/2
  4. 生姜 1/2片
  5. ごま 大さじ2
  6. 甘酢タレ
  7. 大さじ2
  8. 醤油 大さじ1
  9. 砂糖 大さじ1

作り方

  1. 1

    ナスを縦半分にし皮に格子状の切れ目をいれ、約1/3カットくらいの大きさに切ります

  2. 2

    ナスに塩小さじ1/2をふりいれ少々時間を置きます

  3. 3

    生姜をみじん切りにします

  4. 4

    オクラは塩を少々ふり、まな板の上で板ずりします

  5. 5

    板ずりしたらガクを落とし縦半分に切ります

  6. 6

    ナスがしんなりしたら水でナスの塩を落とし洗います

  7. 7

    冷たいフライパンにナスを置き、火をつけます

  8. 8

    ナスの表面についてる水気がなくなったらごま油を回し入れます。こうすることで油はねを少なくします

  9. 9

    片面こんがり焼いたらひっくり返します。この時、隙間に生姜をいれて一緒に炒めます

  10. 10

    ナスが両目焼き色ついたら甘酢タレ調味料を回し入れます

  11. 11

    オクラを入れます

  12. 12

    煮詰まったら完成です♪

コツ・ポイント

ナスにつく水気が原因でよく油はねしてました^^;あえて乾煎りのようにしてます

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レシピ作者

ひよこの母上
ひよこの母上 @cook_40075642
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鍵盤とギターちょいちょい弾いてます。調理師、専門調理師、薬膳アドバイザー、だしソムリエ でっす!
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