焼きそば・食物繊維4.38g-レシピのメイン写真

焼きそば・食物繊維4.38g

・母らいおん・
・母らいおん・ @cook_40096976

食物繊維が4.38g・473キロカロリー。
このレシピの生い立ち
自分用

焼きそば・食物繊維4.38g

食物繊維が4.38g・473キロカロリー。
このレシピの生い立ち
自分用

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

3人分
  1. 蒸し中華めん 3玉
  2. 豚ロース 90g
  3. キャベツ 150g
  4. にんじん 30g
  5. 玉ねぎ 半分
  6. 小ねぎ 適当
  7. ◇お酒 大さじ2
  8. サラダ油(炒め用) 小さじ3
  9. しょうが 小さじ3
  10. お水 50cc
  11. ★ウスターソース 60g
  12. ★醤油 小さじ3
  13. ★塩コショウ 少々

作り方

  1. 1

    お肉と野菜を食べやすい大きさに切る。
    にんじんは、薄く細く切る。

  2. 2

    お肉をお酒大さじ2をふりかけて手で軽くなじませておく。

  3. 3

    油をしいて、しょうがの香りがしたらお肉と玉ねぎと人参を炒める。

  4. 4

    お肉に火が通ったら、キャベツを入れる。塩コショウをして、キャベツがシンナリするまで炒める。

  5. 5

    中華麺を入れる。

  6. 6

    お水を入れて水気がなくなるまで蒸す。

  7. 7

    ★の調味料を入れて混ぜる。

  8. 8

    水っぽい焼きそばにならないように炒める。中華めんが少し焦げがつくくらいが丁度良い。

  9. 9

    小ねぎを散らして出来上がりです。

コツ・ポイント

キャベツを上にして蒸すと良いとのこと。
水っぽくなり過ぎないようによく炒める。

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
・母らいおん・
・母らいおん・ @cook_40096976
に公開
どうも。私です。
もっと読む

似たレシピ