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和の手作り豆板醤(トウバンジャン)
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和の手作り豆板醤(トウバンジャン)-レシピのメイン写真

和の手作り豆板醤(トウバンジャン)

ホロロン製作所
ホロロン製作所 @hororon

本場では米麹を使わず、皮ごと発酵させますが、難易度が高いので手軽に揃う材料での作り方です。とても美味しい和の豆板醤です。
このレシピの生い立ち
さや付きソラマメが手に入ったので漬けてみました。

本場では米麹を使わず、皮ごと発酵させますが、難易度が高いので手軽に揃う材料での作り方です。とても美味しい和の豆板醤です。
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さや付きソラマメが手に入ったので漬けてみました。

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和の手作り豆板醤(トウバンジャン)

ホロロン製作所
ホロロン製作所 @hororon

本場では米麹を使わず、皮ごと発酵させますが、難易度が高いので手軽に揃う材料での作り方です。とても美味しい和の豆板醤です。
このレシピの生い立ち
さや付きソラマメが手に入ったので漬けてみました。

本場では米麹を使わず、皮ごと発酵させますが、難易度が高いので手軽に揃う材料での作り方です。とても美味しい和の豆板醤です。
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さや付きソラマメが手に入ったので漬けてみました。

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材料

  • そら豆(鞘付き) 10kg
  • 米麹 200g
  • 麹菌 20g
  • 塩 240g
  • 唐辛子 100g
  • 蒸し汁/茹で汁 200ml
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作り方

  1. 1

    ソラマメのさやを剥く。

  2. 2

    オハグロに浅く切込みを入れて蒸す。
    茹でても良いですが、蒸したほうがコク・栄養が残ります。

    • 和の手作り豆板醤(トウバンジャン)作り方2写真
  3. 3

    少し硬めで蒸し上げないと薄皮を剥くのが大変。
    写真は柔らかくしすぎてしまった。

    • 和の手作り豆板醤(トウバンジャン)作り方3写真
  4. 4

    鍋底の蒸し汁、茹でた場合は茹で汁を取っておく。

  5. 5

    蒸して剥いた重さを計っておく。
    この時は1.7kg。

  6. 6

    剥いた豆が60℃以下になったら麹、唐辛子、米麹、塩と混ぜ合わせる。

    • 和の手作り豆板醤(トウバンジャン)作り方6写真
  7. 7

    4の蒸し汁(茹で汁)を少しずつ足し、耳たぶ程の硬さにする。

  8. 8

    空気が入らないように瓶に詰め、平らに慣らす。表面に塩(分量外)を縁に一周パラパラ振って、隙間なくラップを密着させる。

  9. 9

    カビが出やすいソラマメ味噌ですが、このレシピの塩分量ではカビは出ていません。

  10. 10

    半年以上寝かせると食べられますが、1年くらい経つと味が深くまろやかになります。

  11. 11

    出来上がったら冷蔵庫で保存すれば、良い状態をキープしつつ、ゆっくり発酵が進みます。

  12. 12

    米麹入りで作ったので、辛味噌として使えます。
    マヨネーズと混ぜてドレッシング代わりにしても美味しいです。

  13. 13

    トウバンジャンとして炒め物に使うときは、油でしっかり炒め香りを出してから、他の材料を入れると美味しいです。

コツ・ポイント

本当は米麹は使わないのですが、麹菌の分量が少なすぎたので、乾燥米麹を入れました。米麹を使わない場合は、麹菌を5~10gくらい足すと良いと思います。米麹で作っても、ちゃんとコクのある豆板醤になります(まろやかです)

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ホロロン製作所
ホロロン製作所 @hororon
2018/02/14 02:38に公開
ぶくぶく醗酵や漬込むお料理が好きです。パン焼き、自家製調味料作りが趣味になってます。じっけん室のようなキッチンでゴハン作ってます。
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このレシピのキーワード

そらまめ トウガラシ 米麹

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