よーぐると

那須。
那須。 @cook_40128346

本気でダイエットしたい!と思ったら是非食べてみてください!結構お腹たまります
このレシピの生い立ち
フルーツを、たくさん食べたい

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材料

  1. きゅうり 1本
  2. りんご 2/1
  3. ヨーグルト 75グラムくらい
  4. 浅漬けの素 目安
  5. (玄米)フレーク お好みで

作り方

  1. 1

    きゅうりを切り、浅漬けの素にいれる

  2. 2

    りんごをきる

  3. 3

    お皿に盛り付ける

  4. 4

    最後にフレークをまぶしたら

  5. 5

    完成

コツ・ポイント

朝なので柑橘系はとらないようにしましょう

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レシピ作者

那須。
那須。 @cook_40128346
に公開
静岡県在住中学3年です!友達とダイエット始めました!受験頑張る!!
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