簡単グリーンスムージー
夜弥のお菓子屋さん @cook_40162155
身体にいい食材たっぷり♡結構お腹にたまりますがヘルシーなのでダイエットにおすすめ！！
旬に合わせて材料を変えるも良し！
このレシピの生い立ち
お正月に食べすぎて体重が気になってしまったので、美容にもダイエットにも効果アリの美味しいスムージーを作りたくて
簡単グリーンスムージー
身体にいい食材たっぷり♡結構お腹にたまりますがヘルシーなのでダイエットにおすすめ！！
旬に合わせて材料を変えるも良し！
このレシピの生い立ち
お正月に食べすぎて体重が気になってしまったので、美容にもダイエットにも効果アリの美味しいスムージーを作りたくて
作り方
- 1
ほうれん草はしんなりするまで茹でます。
フルーツは全てぶつ切りにしておきます。 -
- 2
豆乳とほうれん草をミキサーにかけます
-
- 3
2にりんご、ばなな、はちみつ、ヨーグルトを加えミキサーにかけます。
-
- 4
3がしっかり混ざったことを確認してキウイを入れラストのミキサー。
-
- 5
完成です
-
コツ・ポイント
ほうれん草をしっかり茹でないとくさみが出てしまいます！しっかり茹でてください！
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