発酵*鯵の立田揚げ

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発酵調味料で作る
鯵の立田揚げ
このレシピの生い立ち
フライパン1つでできるレシピを考えたくて

発酵*鯵の立田揚げ

発酵調味料で作る
鯵の立田揚げ
このレシピの生い立ち
フライパン1つでできるレシピを考えたくて

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材料

2‐3人
  1. 2尾
  2. 漬けダレ
  3. 醤油麹 大1.1/2
  4. 大2
  5. みりん 大2
  6. すりおろしにんにく 適量
  7. 片栗粉  適量

作り方

  1. 1

    塩麴で下処理した
    鯵を漬けダレに漬ける

  2. 2

    漬けダレから
    鯵を取り出し
    片栗粉をつける

  3. 3

    フライパンに
    少し多めに油をひき
    鯵をいれて
    揚げ焼きする。

コツ・ポイント

たくさんの油を使わない立田揚げです

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