ブロッコリーと豚肉のオイスター炒め-レシピのメイン写真

ブロッコリーと豚肉のオイスター炒め

うまいん酢よ。
うまいん酢よ。 @cook_40095413

覚え書き。
このレシピの生い立ち
しんぶん赤旗【日曜版】1週間のおかずより掲載。【料理研究家 奥薗壽子先生考案お弁当向きレシピです】

ブロッコリーと豚肉のオイスター炒め

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このレシピの生い立ち
しんぶん赤旗【日曜版】1週間のおかずより掲載。【料理研究家 奥薗壽子先生考案お弁当向きレシピです】

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材料

  1. 豚肩ロース薄切り 150g
  2. ブロッコリー(小) 1房
  3. 片栗粉 小匙1
  4. ☆醤油 小匙1
  5. 100cc
  6. ★オイスターソース 大匙1
  7. 片栗粉 小匙1
  8. ショウガ 1片
  9. ごま 適量
  10. 大匙2〜3

作り方

  1. 1

    ブロッコリーは小房に分け、軸の部分も皮を剥いて食べやすく切る。豚肉は一口大に切り、☆を揉み込む。

  2. 2

    フライパンに ごま油を熱し、豚肉を炒める。良い焼き色が付いたらブロッコリーと千切りのショウガ、水を入れて蓋をし、

  3. 3

    蒸し焼きにする。

  4. 4

    3〜4分でブロッコリーが柔らかくなったら★を混ぜたものを一度に入れて全体に絡める。

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