★ピーマンとにんじんのツナ醤油★-レシピのメイン写真

★ピーマンとにんじんのツナ醤油★

ミニシナ
ミニシナ @cook_40070843

あと1品欲しいときにピッタリです。
このレシピの生い立ち
ピーマンが少し余ったから作ってみました。

★ピーマンとにんじんのツナ醤油★

あと1品欲しいときにピッタリです。
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ピーマンが少し余ったから作ってみました。

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材料

2人分
  1. ツナ 1缶
  2. ピーマン(太めの千切り) 2~3個
  3. にんじん(短冊切り) 10㎝
  4. ★醤油 小さじ2
  5. ★七味 適量

作り方

  1. 1

    ツナ缶は油を切らず、そのままフライパンに入れて火をつける。

  2. 2

    ●を入れて炒める。

  3. 3

    野菜に火が通ったら★を入れて出来上がり。

コツ・ポイント

ツナは炒めるというより温める感じでOKです。強火にしすぎるとツナが飛んでしまうので中火~弱火くらいで。

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