相性抜群☆彡このレシピの生い立ちヘルーシーで栄養があってボリューム満点なおかずが作りたくて！
鶏胸肉２枚が入る大きさの鍋に水と酒を入れて、沸かしておく。
サランラップを大きめに切って、そこに塩、黒胡椒を混ぜ合わせ鶏胸肉の片面にしっかり付ける。
サランラップでくるくると巻き、しっかり丸める。
沸騰した①に③を入れ、再沸騰したら火を止めて蓋をし、冷めるまで放置(40～１時間)
その間に、バンバンジーのタレをまぜておく。※練りゴマを入れたり本格的なタレでもオッケーです！
鶏胸肉が出来上がる頃に、アボカドも切って並べれば出来上がりヽ(´▽｀)/
鶏胸肉に巻くサランラップはしっかり巻いておくこと。アボカドは、食べる前に切る！
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