作り方
- 1
ミキサー（ブレンダー）に入れやすいように、材料をカットします。（パイン缶の代わりにリンゴ1/4でも美味しいです）
- 2
全ての材料をミキサーに入れてスイッチオン（家庭用冷凍庫で作った氷を数個入れても良いと思います）
コツ・ポイント
基本的にスムージーは、ジュースなどを入れずに、水で作る方が栄養を吸収しやすいみたいです。でも、爽やかなドリンクに仕上げたくて、市販の100％グレープフルーツジュースを入れました。市販のトマトジュースでも作りましたが、味がぼやけました。
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