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おくらかるかん

さつでん拡大協議会
さつでん拡大協議会 @cook_40075651

かるかんにおくらを入れたことで、高齢の方から子供まで食べやすくアレンジしました!
このレシピの生い立ち
平成25年度さつまいもでん粉ふるさと食品コンテスト応募作品です。

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材料

  • おくら 70g
  • 米粉 90g
  • こなみずき(さつまいもでん粉) 10g
  • 水 100cc
  • 砂糖 60g
  • ★卵白 1個分
  • ★砂糖 20g
  • ★レモン汁 2~3滴
  • こしあん 100g
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作り方

  1. 1

    容器に薄く油を塗っておく。

  2. 2

    おくらは塩茹でにし、冷水にとってから、フードプロセッサーに入れ回す。それに砂糖と水を加え、ドロドロにしておく。

  3. 3

    ②に米粉とさつまいもでん粉を加える。

  4. 4

    ★卵白に少し塩を加えて泡立てる。途中で★砂糖と★レモン汁を加え、しっかりと泡立てる。

  5. 5

    ③の生地に④の卵白をつぶさないように混ぜる。

  6. 6

    1個分のうち生地の半分を容器にいれ、その上にあんこを丸めたものをいれ、さらに上から半分の生地をかけてあんこを包む。

  7. 7

    蒸気の上がった蒸し器にいれ、10分蒸す。

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さつでん拡大協議会 @cook_40075651
2014/08/29 07:42に公開

このレシピのキーワード

米粉 オクラ さつま芋 こしあん 卵白

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