ゴーヤとツナのサラダ

kanah1008
kanah1008 @cook_40054919

簡単おいしいゴーヤサラダ
このレシピの生い立ち
ゴーヤが大好きでサラダを作りたくて考えました。

ゴーヤとツナのサラダ

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材料

  1. ゴーヤ 1本
  2. ツナ缶 1缶
  3. プチトマト 5ー6個
  4. ブラックペッパー お好みで
  5. マヨネーズ お好みで

作り方

  1. 1

    ゴーヤを半分に切り、ワタを取り除き、細めに切る。塩もみをして、10秒くらい茹でた後に、冷水でしめる。

  2. 2

    プチトマトは半分または1/4に切り、ツナ缶もよく油をきる。

  3. 3

    ボウルにすべて合わせて、ブラックペッパー、マヨネーズでお好みで味を整えれば出来上がり♡

  4. 4

    お好みでコーンなどいれてもおいしいです♡

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