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<ルー不要>クリームシチュー
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<ルー不要>クリームシチュー-レシピのメイン写真

<ルー不要>クリームシチュー

こうももmama
こうももmama @cook_40106813

子供に残す母の味シリーズ

このレシピの生い立ち
ルーを使ったシチューの後のお皿の脂の凄さに驚き、それからはルー使わずにこの方法で作ってます。
同じ方法のアレンジでカレー、ポークストロガノフ(ID:20152345)も作れます。

子供に残す母の味シリーズ

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こうももmama
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材料

4人分
  1. 鶏もも肉 300グラム(1枚位)
  2. 人参 1本
  3. じゃがいも 1~2個
  4. 本しめじ 1パック
  5. 玉ねぎ 1個
  6. 油 小さじ1
  7. 小麦粉 大さじ2強
  8. バター 15グラム
  9. 鶏ガラスープ(顆粒) 小さじ2
  10. 塩 小さじ1/2
  11. こしょう 適宜
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作り方

  1. 1

    玉ねぎ、人参、じゃがいも等を一口大に切る。
    本しめじは石付きを取る。
    鶏肉は一口大に切る。

  2. 2

    フライパンを温めて油を引き、塩コショウした鶏肉を皮から焼き、両面に軽く焼き色がついたら、野菜も加えて焦がさぬよう炒める。

  3. 3

    バターを加えて全体に混ぜ合わし、一旦火を止める。
    小麦粉を加え、粉っぽさが無くなるまで全体に混ぜ合わせる。

  4. 4

    水と鶏ガラスープを加え、具に火が通るまで、中~弱火で蓋をして煮る。底が焦げぬよう時々混ぜる。

    • <ルー不要>クリームシチュー作り方4写真
  5. 5

    牛乳を加え、とろみが付くまで、弱火で煮る。時々混ぜながら、沸騰させないように。
    最後に塩、こしょうで味を整え完成!

  6. 6

    ※強めのトロミがお好きな方は大さじ1の片栗粉を同量の水で溶き、最後に混ぜながら加えてトロミつけして下さいね♪

コツ・ポイント

野菜は小さめの乱切りにすると火の通りが早いです。
牛乳入れてからは、グラグラ煮ないこと!
塩味やトロミは、ご飯を合わせるか、パンを合わせるかで毎回微調整してます。

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こうももmama
こうももmama @cook_40106813
2019/11/13 13:42に公開
食べるの大好き家族のママです。母になり、大学で学んだ栄養学を元に、栄養バランスの良い簡単なレシピを日々考えています。「食べたもので体は出来ている」
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20120006
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