タイトル通り、超ズボラなレシピです（笑）入れるだけ！味付けは、好みで調整して下さい！！

【OL必見ダイエットレシピ】スープジャーの中華風 オートミールレシピ

離乳食後期・完了期の軟飯もスープジャーを使えば簡単です☆

七草粥をせりだけで作りました。せりはめっちゃ万能。鰹節と炙り鶏のカリカリが旨◎上品で絶対失敗しない、七草粥完成。無病息災

お弁当生活を続けて、もう何年目でしょうか…数年前、職場のとってもお料理上手さんに、「お弁当は、スープジャーに入れて持たせていたよ」と教えてもらいました冷たいお弁当より温かいものを好むお子さんのために、ほぼ毎日作っていたそう簡単でいいと…それから、冬はスープジャーに汁物や、大きめサイズを買って、丼を入れたり、夏は冷え冷えの麺類を入れてます朝はもち麦入り白米がウチの定番なので、生のもち麦をスープジャーに入れて、ランチタイムに丁度食べ頃になるレシピが人気です♪蓋をすぐ閉めてしまうので、中身の写真は撮れませんが、ポカポカ体が温まるヘルシーなランチです良かったら試してください同じスープジャーで、私もランチに食べて実験済みです◎

オートミールをお弁当に持って行く為にスープジャーを利用したら、準備5分の簡単で美味しいダイエット弁当ができました❤

今日も覚書。皿うどんしか要らないー(@_@)とのことで。

暑い夏ランチの救世主。冷凍ごはんが保冷剤に。温泉卵とだしを吸ったほぐしササミを絡めて食べる、サッパリ冷たい雑炊です。

飲みたい時に、飲み切れる量だけ。乾燥麹を冷蔵庫に常備しておけば、無添加の甘酒が、お湯を注いで一晩おくだけで作れます。

栄養価もあり、柔らかいので、普段のお弁当のほか、離乳食にもオススメです。

１杯分だけの、麹からの甘酒が飲みたいときに。トロッとした甘酒です。３時間ほどでオドロキの甘さが！

出来立ての、柔らかい、お粥さんです。少しの量なので、1人分にピッタリです。体調を崩した時のお弁当にも♪