時短離乳食＊ほうれん草と鶏ひき肉ご飯
かなななーさん @cook_40281974
冷凍品を使って簡単バランスの良い離乳食をつくりました。味付けはチーズのみ。塩分量目安は0.2〜0.4gなので薄味です。
このレシピの生い立ち
時間がない中で野菜もお肉もいっぺんに取れる離乳食を考えました！忙しい時はこれ一品で済ませます^^; 簡単なのに彩りがいいからか、親ウケもバッチリです。
アプリでひらく作り方
- 1
ひき肉を茹でる（水から茹でたものを冷凍してストックしてます）
- 2
冷凍のカットほうれん草と冷凍のみじん切りカリフラワー（ブロッコリーでもなんでもok）を合わせて500wレンジで1分半チン
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- 3
2にコーンとひき肉を合わせ、スライスチーズをちぎって載せる。（コーンは食塩無添加のものを使ってます）
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- 4
トースターで2分くらい焼いて、ご飯に混ぜたらできあがり！
- 5
鮭とブロッコリーver.も！
https://cookpad.wasmer.app/recipe/5929195#share_url
コツ・ポイント
チンしたあと、ほうれん草を食用バサミでカットすると食べやすくなります。カリフラワー・ブロッコリーはイオンでみじん切りにしたものを売っています。
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かなななーさん -
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その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20120797
