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菊芋de無限
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菊芋de無限-レシピのメイン写真

菊芋de無限

nyaop
nyaop @cook_40050818

血糖値対策に効果絶大な、天然のインスリンの菊芋を無限シリーズに入れてください^^
このレシピの生い立ち
初無限トライ。
菊芋を沢山入手したので色々と♪

血糖値対策に効果絶大な、天然のインスリンの菊芋を無限シリーズに入れてください^^
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初無限トライ。
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nyaop
nyaop @cook_40050818

血糖値対策に効果絶大な、天然のインスリンの菊芋を無限シリーズに入れてください^^
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初無限トライ。
菊芋を沢山入手したので色々と♪

血糖値対策に効果絶大な、天然のインスリンの菊芋を無限シリーズに入れてください^^
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材料

  • 菊芋 200g
  • ツナ缶 1個(70g)
  • 鶏がらスープの素 小さじ1
  • ゴマ油 小さじ1
  • 白ゴマ 適宜
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作り方

  1. 1

    菊芋は洗って、ピーラーで皮を剥き、

    • 菊芋de無限作り方1写真
  2. 2

    千切り。

    • 菊芋de無限作り方2写真
  3. 3

    菊芋、ツナ缶、鶏ガラ、ごま油でラップをして、レンジで2分チン♪混ぜ合わせたら、白ゴマを振って出来上がり♪

    • 菊芋de無限作り方3写真

コツ・ポイント

菊芋は生食も出来るので、レンジの時間は短めにしました。1500wです。菊芋は甘味もあるので、砂糖もなし。鶏ガラスープの素は塩味が強いものを使用したので塩もなし。

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nyaop
nyaop @cook_40050818
2018/02/14 06:59に公開
料理は気晴らしの趣味でございます(✿◡‿◡ฺ)♡でも、おさんどんは出来ないの(笑)
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このレシピのキーワード

ツナ 菊芋

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