オニオンサンドカツ

瑠貴亜
瑠貴亜 @cook_40070361

ファミリーマートコレクションに当選したので。
玉ねぎでかさ増し
このレシピの生い立ち
お肉はあまり好きではないので、玉ねぎとはさんだら食べやすいかと思って。

オニオンサンドカツ

ファミリーマートコレクションに当選したので。
玉ねぎでかさ増し
このレシピの生い立ち
お肉はあまり好きではないので、玉ねぎとはさんだら食べやすいかと思って。

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材料

2人分
  1. 豚ひれ肉(牛ひれ肉でもOK) 150~180g(一人3キレ)
  2. 焼き肉のたれ(ファミリーマートコレクショ)  大さじ2
  3. 玉ねぎ 適量
  4. 衣(大豆粉+水溶き大豆粉 適量
  5. パン粉(衣用) 適量
  6. 揚げ油(ファミリーマートコレクションごま油使用) 適量
  7. 付け合せの野菜
  8. 今回はピーマンとキノコとレタス

作り方

  1. 1

    ひれ肉は、1㎝厚みで切って、たたいて5mmぐらいにする。

  2. 2

    1に焼き肉のたれを軽くもみこみ、10分ほど放置

  3. 3

    玉ねぎは5mmくらいのスライスにする。
    大きさは、ひれ肉くらい。
    *大きい場合は、外側を外す。

  4. 4

    玉ねぎに大豆粉をまぶして2を乗せ、玉ねぎを乗せて、『お肉をサンドする

  5. 5

    衣・パン粉を付ける。

  6. 6

    フライパンに1㎝くらいの深さの油を入れて熱する。

  7. 7

    5を入れて、中火で、きつね色になったら、弱火にして、ひっくり返して、蓋をして蒸しあげにする。(付け合せも一緒に素揚げ)

  8. 8

    きつね色になったら完成。

コツ・ポイント

3で外した玉ねぎは、オニオンリングとして。
今回は大豆粉を使いましたが、普通に小麦粉でOK。

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アレルギーがあって、食材に制限があると・・・それでも楽しく料理したいから♪
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