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野菜を切るだけであとはとっても簡単♪♪鮭のホイル焼き(^O^)
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☆★久留米産農産物★☆
玉ねぎ、にんじん、小ねぎ
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玉ねぎ、にんじん、小ねぎ
鮭に酒をふっておく。
玉ねぎは薄くスライス、にんじんはせん切りに、しめじはほぐしておく。ねぎは小口切りに、レモンはくし形に切っておく。
アルミホイルを大きめに広げ、玉ねぎを少量広げる。その上に水気をきった鮭をのせ残りの玉ねぎとしめじ、人参、小ねぎをのせる。
③の上にバターをおき、しょうゆをかけ、アルミホイルを閉じていく。
グリルかフライパンに入れ、中火~強火で10分程度火にかけ、できあがり。
盛りつけ時にレモンを添える。
栄養価(1人前)
・エネルギー 167kcal
・たんぱく質 16.5g
・脂質 8.1g
・塩分 0.7g
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