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おうち居酒屋♡鶏胸肉の明太マヨ焼☆*+
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おうち居酒屋♡鶏胸肉の明太マヨ焼☆*+-レシピのメイン写真

おうち居酒屋♡鶏胸肉の明太マヨ焼☆*+

haruru✳︎
haruru✳︎ @cook_40055614

淡白な鶏胸肉に、まろやかでクリーミーな明太マヨがぴったり合います♡ささみが定番のメニューを更にお手頃に、ボリューミーに♡

このレシピの生い立ち
焼き鳥屋さんで食べて美味しかったささみ明太♡鶏胸肉を使って作ってみました^_^♡ささみのレシピもぜひご覧ください♡ID 20391405

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材料

2人分
  1. 鶏胸肉 1枚
  2. 塩麹 大さじ1
  3. a
  4. 明太子 1腹
  5. マヨネーズ 大さじ1
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作り方

  1. 1

    鶏胸肉は皮と脂を除き、均等の厚さに開き、一口大の太さにカット。ポリ袋で塩麹漬けにし、密封で冷蔵庫で30分以上寝かせる。

    • おうち居酒屋♡鶏胸肉の明太マヨ焼☆*+作り方1写真
  2. 2

    耐熱ボウルに開封した1をそのまま入れて、600wのレンジで2分加熱。

    • おうち居酒屋♡鶏胸肉の明太マヨ焼☆*+作り方2写真
  3. 3

    aをよく混ぜ合わせておく。

    • おうち居酒屋♡鶏胸肉の明太マヨ焼☆*+作り方3写真
  4. 4

    粗熱の取れた2をホイルの上に並べ、3を満遍なく塗る。

    • おうち居酒屋♡鶏胸肉の明太マヨ焼☆*+作り方4写真
  5. 5

    4のホイルの四隅を折み、トレー状に。そのまま魚焼きグリルへ。ホイルを被せて弱火で5分ほど、様子を見ながら加熱。

    • おうち居酒屋♡鶏胸肉の明太マヨ焼☆*+作り方5写真
  6. 6

    5の蒸し汁を捨て、お皿へ盛り付けて完成です♡お酒との相性抜群抜♡おうちで居酒屋さん気分が楽しめる簡単美味しい一品です♡

    • おうち居酒屋♡鶏胸肉の明太マヨ焼☆*+作り方6写真

コツ・ポイント

レンジで加熱の際、胸肉は常温に戻しておいてください♡レンジ加熱の時点で9割は胸肉に火が通っています☆*+生焼けにはくれぐれもご注意を(・・;)グリルはオーブントースターでも♡明太子とマヨネーズの比率はお好みで♡

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haruru✳︎
haruru✳︎ @cook_40055614
2016/06/15 05:52に公開
ご覧くださりありがとうございます♡2023秋に結婚して主婦になりました優しい旦那さんと幸せに暮らしています30歳の時に身体を壊し、それを機に食材や栄養について基礎から勉強しました笑うこと、食べることは生きる源だと実感しました私のレシピで多忙な旦那さんだけでなく、同じ境遇の方達の助けになれば嬉しいなとレシピ作りを再開しましたご覧頂けたら幸いですどうぞ宜しくお願いします⭐︎✳︎
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