瓶におしゃぶりこんぶ梅入れます。

次にかつおぶしをお好みで入れます。

次にチアシードを大さじ１入れます。(今回はホワイトですがブラックチアシードでもOK)

そしたら浸るくらいにお湯を入れます。

最後に大さじ１の白だしを入れ蓋をして軽く混ぜ合わせるように振り合わせます。

10分たったらお湯をしっかり切って完成です。