水を沸騰させます。

タラとしらすを投入ε( ε ˙³˙)з

きざみオクラを好きなだけ入れる。

カニカマをちぎって入れる。

おふをいれる。

かつお節を小袋1パックいれる。

水分が飛ぶまで茹でる。
この時に調理ハサミなどで刻んておく。

トマトを湯通しする。

お皿に入れて、湯通ししたトマトを切ってのせれば完成☆*。