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中学生の娘の毎日のお弁当⑦
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中学生の娘の毎日のお弁当⑦-レシピのメイン写真

中学生の娘の毎日のお弁当⑦

りえぴょん!
りえぴょん! @cook_40097255

冷食でちゃちゃっと手抜き。

このレシピの生い立ち
朝、ボーっとして眠くてもお弁当をちゃちゃっと作りたくて。

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材料

1人分
  • ごはん 1膳分
  • ゆかり 少々
  • たまご 1こ
  • 塩コショウ 少々
  • マヨ 少々
  • ブロッコリー 少々
  • ウインナー 2本
  • 鶏つくね串(ケイエス冷凍食品) 1こ
  • 白身魚 タルタルソースフライ(マルハニチロ) 1こ
  • ピーマンツナ煮(前日の残り レシピID 20390355 ) 適量
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作り方

  1. 1

    油を少し引いた卵焼き器でソーセージを焼く。

  2. 2

    同じ卵焼き器に油を少し足して、卵と塩コショウ、マヨを加え良く混ぜたものをいれ、ひと混ぜして焼く。

  3. 3

    冷食の鶏つくね串、白身魚のタルタルソースフライを解凍する。

  4. 4

    お弁当箱に、ブロッコリー塩茹少し。
    あとのおかずを詰める。
    ピーマンツナ煮(レシピID 20390355)

  5. 5

    もうひとつのお弁当箱にご飯をいれて、ゆかりをかけあとは、愛情モリモリ詰めれば出来上がり〜!

コツ・ポイント

とにかく、冷食で彩り良く!(時々、前日のおかず登場)

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りえぴょん!
りえぴょん! @cook_40097255
2016/06/13 13:15に公開

このレシピのキーワード

魚 ツナ ピーマン 鶏つくね ブロッコリー ソーセージ 卵 白身 ご飯

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