●青海苔たっぷり豆腐つくね団子
●ヒジキ入り甘辛葛あん

●しゃぶしゃぶ用薄切り豚肉で野菜巻き(オクラ、パプリカ)
●クレイジーソルトしっかりめ、ケチャップ添える

●鶏ももオーブン焼き
(うまみじょうゆ、麦みそ、みりんで下味)

●ニンジンラペ
●黒米ごはんの棒おにぎり
●冷凍ぶどう(保冷剤代わり)