いんげんと竹輪のマヨソテー

kanayes @cook_40095441
お弁当のオカズとしてよく作ってます。
朝の忙しい時間帯でもパパッと作れちゃう!
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にあったものを混ぜてみました!
作り方
- 1
いんげんは下処理をして柔らかくなるまで塩茹でする。
茹だったいんげんはザルにあけて水切りしておく。 - 2
竹輪を切ります。輪切りでも斜めにカットでもどんな切り方でもオッケーです。用途に合わせて切ってね!
- 3
いんげん切ります。うちは大体半分ぐらいに切ってます。
- 4
フライパンにマヨネーズを入れて、ちくわといんげんを入れてよく炒める。
つまみにしたい人はブラックペッパーを入れてもグッ!
コツ・ポイント
竹輪だけでも美味しいですよ!
あとシーチキンとか入れても美味しいです!
似たレシピ

ちくわとインゲンの照り焼き☆
お弁当のおかずに。パパッと出来上がり!!


お弁当のあと1品に★ちくわコーン
忙しい朝にパパッと出来るお弁当のおかずです★


ズボラな竹輪の磯部焼き☆
忙しい朝のお弁当作りなどにパパッと!2〜3分で出来ます♪


即席~♪なにわのお弁当竹輪♪
朝の忙しい時間にパパッと出来ちゃう手抜き(笑)料理です(*´ェ`*)ポッ


お弁当おかず。竹輪のマヨ焼き★
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お弁当に♪クルクル竹輪のマヨチーズ焼き
クルクル竹輪シリーズ(笑)朝の忙しい時間でもパパッと出来て美味しい〜♪+゜


簡単☆ちくわいんげん
パパッと作れる簡単おかず。


食パン☆朝食におすすめ
朝の忙しい時間にもパパッと作れます♡


竹輪でお弁当のおかず!
ちくわでパパッとお弁当のおかずを作りましょ(´∀`)


竹輪と玉ねぎのマヨネーズ炒め
パパッと作れてお弁当に便利!


★我が家のホットサンド★
朝の忙しい時間にもパパッと作れちゃうホットサンドです!


お弁当に☆マヨたらちくわ♪
半端に余ったタラコどうしてますか??忙しい朝にパパッとできる!お弁当用に一品どうですか?^^


お弁当にも♪ちくわのお好み焼き風炒め
パパッと1品!お弁当のおかずにも。


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簡単にお弁当のおかず作っちゃお!(^^)!


キャラ弁☆動物園☆かぼちゃでトラさん♪
忙しい朝でもパパッと作れます(*^o^*)


チーズ入り❤いんげんとハムのサラダ
切れてるチーズを使うので、忙しい時にパパッと作れて簡単!お弁当にも♫2014.12.1話題入り感謝です♡


ねぎとちくわのごま油炒め
パパッと作れて美味しい一品♪


お弁当に♪ちーコーンのしょう油マヨ炒め☆
忙しい朝でもパパッと5分くらいで出来ちゃいますょ(゜∇゜)


ちくわのマヨ炒め*朝ご飯にスピーディーに
朝ご飯にパパッと出来る。冷めても美味しいからお弁当のおかずにもお勧め♫晩御飯のおかずが物足りない時にもよく作るレシピです


竹輪のピリ辛マヨ炒め
忙しい朝にもパパパっと作れちゃう!超簡単レシピ♪冷めても美味しいので、お弁当のおかずにも↑


お弁当に☆青梗菜とちくわのおかか炒め
パパッとできるので朝ごはんやお弁当に!


インゲンのちくわで巻き巻き~!
すごく簡単なので、お弁当によく入れてます!!


簡単モーニング*フランスパンの満腹サンド
忙しい朝でもパパッとオシャレな朝食が作れます☆


ちくわの青のりあえ
お弁当の一品に。忙しい朝でも簡単に作れます^^


お弁当に☆ちくわのカレーマヨ炒め
主人のお弁当によく登場する1品です。簡単なので忙しい朝でもすぐ作れますよ♪


*ちくわといんげんのマヨネーズ焼き*
お弁当のおかずにも♪おつまみにも♪2015*09*19話題入り感謝です❤


お弁当に!チーちくいんげん
忙しい朝に、もう一品♪フライパンの端で作れます。


★かぼちゃとインゲンのサラダ★
お弁当にも朝ごはんにも(^^)パパッとできて栄養あります。クルミとレーズンをいれるといいよ(^^)

その他のおすすめレシピ
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