リメイク♪きのこのヘルシー餃子スープ

鈴木美鈴
鈴木美鈴 @misuzu_suzuki

とってもヘルシーでさっぱりした後味。
肉汁ジューシーな餃子がシャキシャキの長ネギと絡み、ごちそう餃子スープです。

このレシピの生い立ち
・餃子を作った時、餃子スープを作ろうと思い取り分け冷凍にしておき、レシピを考えました。

リメイク♪きのこのヘルシー餃子スープ

とってもヘルシーでさっぱりした後味。
肉汁ジューシーな餃子がシャキシャキの長ネギと絡み、ごちそう餃子スープです。

このレシピの生い立ち
・餃子を作った時、餃子スープを作ろうと思い取り分け冷凍にしておき、レシピを考えました。

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材料

2人分
  1. ごま 小さじ1
  2. 長ネギ 1本
  3. えのき 1袋(100g)
  4. 400cc
  5. ●料理酒 大さじ1
  6. ★餃子(レシピID17630617 10個
  7. ★醤油 小さじ1
  8. 塩こしょう 各少量

作り方

  1. 1

    餃子の皮にタネを入れ水を付けて口を閉じ、両端を内側に向けくっつける。

  2. 2

    餃子を20個、スープ用を10個作り冷凍保存しておきました。クッキングシートを敷いて餃子を置くと、剥がれやすくなります。

  3. 3

    長ネギは斜め薄切りにし、バラバラになるようにほぐす。えのきは石づきを落とし半分に切る。

  4. 4

    鍋にごま油をひき中火にかけ、長ネギ、えのきを加えしんなりすりまで炒める。

  5. 5

    ●を加え沸騰したらアクを取り除き、餃子、★を入れ中火弱で3分煮て、味をみて塩こしょうで味を整える。

  6. 6

    餃子(レシピID17630617)を冷凍保存しておいた物。冷凍のままスープの中に入れても大丈夫です。

コツ・ポイント

・長ネギ、えのきをじっくり炒めると甘みが増し、スープが美味しくなります。

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鈴木美鈴
鈴木美鈴 @misuzu_suzuki
に公開
料理研究家。 【著書・盛るだけつめるだけ毎日かんたん作りおきおかず】 Nadia Artist。クックパッドアンバサダーOB。 ココロとカラダにやさしい料理を。You Tube→https://www.youtube.com/channel/UC_tK8QIYlwZMap7GibOBeiw
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