ウインナーとコーンのマスタードクリーム煮

蓮田よつば病院栄養科
蓮田よつば病院栄養科 @cook_40069477

マスタードの風味がウインナーとよく合います。コーンの甘さもアクセントになり、マスタードのきつさを和らげてくれます。
このレシピの生い立ち
ご家庭でもよくあることだと思いますが、封を開けたマスタードがいつまでも冷蔵庫の中に…当院も例外ではありません。そんなマスタードを使いきろう!と思い考えた献立です。マスタードがウインナーやクリームに合わないわけがない。つまり、美味しいです!

ウインナーとコーンのマスタードクリーム煮

マスタードの風味がウインナーとよく合います。コーンの甘さもアクセントになり、マスタードのきつさを和らげてくれます。
このレシピの生い立ち
ご家庭でもよくあることだと思いますが、封を開けたマスタードがいつまでも冷蔵庫の中に…当院も例外ではありません。そんなマスタードを使いきろう!と思い考えた献立です。マスタードがウインナーやクリームに合わないわけがない。つまり、美味しいです!

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材料

2人分
  1. ウインナーソーセージ 1パック
  2. じゃが芋 100g(小1個)
  3. 人参 40g(1/3本)
  4. バター 10g
  5. 玉葱 50g(1/4個)
  6. コーン缶詰 小1/2缶
  7. シチューミックス 40g(1/4箱)
  8. マスタード 15g
  9. グリーンピース(冷凍) 7g
  10. 牛乳 60g
  11. 300g

作り方

  1. 1

    ウインナーは食べやすく一口大にカットしておきます。野菜も食べやすい大きさに切っておきます。

  2. 2

    先にじゃが芋・人参を蒸して柔らかくしておきます。これで煮過ぎによる荷崩れを防ぎます。

  3. 3

    玉葱をバターで炒め、透き通るまで炒めます。火が通ったところでウインナーを入れ、軽く炒めます。

  4. 4

    水を入れ、沸騰してきたら灰汁を取り除き、コーンとシチューミックス・マスタードを入れとろみが出るまで煮ます。

  5. 5

    とろみが出たところで蒸したじゃが芋と人参をいれ、最後に牛乳を加えてひと煮たちさせます。

  6. 6

    皿に盛り、仕上げにグリーンピースを飾って出来上がり。

コツ・ポイント

大量調理ではどうしても荷崩れしやすくなってしまうので、荷崩れしやすい根菜は下処理で火を入れてしまうと良いでしょう。ご家庭でも応用できる手法です。また、スパイスは減塩に効果的な調味料です。お好みでルーを減らしても良いかと思います。

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蓮田よつば病院栄養科
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埼玉県蓮田市にあります、蓮田よつば病院 栄養科 です。当院は認知症専門病院です。高齢の患者さまの健康と栄養を支えるレシピを考えて提供させていただいていおります。何かのお役に立てればと登録いたしました。なかなかたくさんレシピを載せることは難しいですがよろしくお願い致します。
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