おさかなミンチ、卵、豆腐を滑らかになるまで混ぜ、その他の材料を少しずつ加えながら混ぜます。

スプーンですくって、軽く丸めて少し熱したフライパンに置きます。柔らかいので、置いたあとすぐに触らず、片面を焼きます。

片面が焼けたらひっくり返して、弱火〜中火で焼きます。

ほんのりきつね色に焼けたら出来上がり！

【ここからは保存の場合】
皿にあげて、粗熱をとります。

粗熱がとれたら、容器に移して冷凍保存！
使う際はレンジ800wで20秒ほどです。様子を見ながらチンしてください◎

【食材紹介】今回はコープの『おさかなだけのパラパラミンチ』を使いました。