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暑い夏におすすめ☆鮭のタルタル南蛮
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暑い夏におすすめ☆鮭のタルタル南蛮-レシピのメイン写真

暑い夏におすすめ☆鮭のタルタル南蛮

にーっしまみ
にーっしまみ @cook_40056127
福岡県

旦那さん絶賛!うちの定番メニューです♡
朝作って夜に食べるのがおすすめです!

このレシピの生い立ち
夏に食べたいさっぱりメニューを作りたくて☆

チキン南蛮は定番ですが、鮭でも美味しいですよ♡
他には鯵もおすすめです♡

旦那さん絶賛!うちの定番メニューです♡
朝作って夜に食べるのがおすすめです!

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夏に食べたいさっぱりメニューを作りたくて☆

チキン南蛮は定番ですが、鮭でも美味しいですよ♡
他には鯵もおすすめです♡

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暑い夏におすすめ☆鮭のタルタル南蛮

にーっしまみ
にーっしまみ @cook_40056127
福岡県

旦那さん絶賛!うちの定番メニューです♡
朝作って夜に食べるのがおすすめです!

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夏に食べたいさっぱりメニューを作りたくて☆

チキン南蛮は定番ですが、鮭でも美味しいですよ♡
他には鯵もおすすめです♡

旦那さん絶賛!うちの定番メニューです♡
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夏に食べたいさっぱりメニューを作りたくて☆

チキン南蛮は定番ですが、鮭でも美味しいですよ♡
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材料

3人分
  1. 南蛮だれ
  2. ☆だし汁 1/4カップ
  3. ☆甘口醤油 1/8カップ
  4. ☆砂糖 おおさじ1
  5. ★酢 1/8カップ
  6. ★ポッカレモン 大さじ1
  7. 浸けこむ鮭にかかわる材料
  8. 鮭 200g
  9. こしょう 少々
  10. 小麦粉 大さじ2
  11. サラダ油 大さじ3
  12. タルタルソース
  13. ID: 19044481
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作り方

  1. 1

    まず南蛮だれを作ります。
    鍋に☆を入れ、沸騰させたら火を止め、★を入れ完成。

    • 暑い夏におすすめ☆鮭のタルタル南蛮作り方1写真
  2. 2

    鮭を袋に入れ、こしょうをし、小麦粉も入れまんべんなくまぶします。

    • 暑い夏におすすめ☆鮭のタルタル南蛮作り方2写真
  3. 3

    多めの油を熱したフライパンで2を揚げ焼きします。

    • 暑い夏におすすめ☆鮭のタルタル南蛮作り方3写真
  4. 4

    3が焼けたら熱いうちに1に入れます。
    今回は南蛮だれを作った鍋にそのまま鮭を入れちゃいました!

    • 暑い夏におすすめ☆鮭のタルタル南蛮作り方4写真
  5. 5

    そのまま冷まして、あら熱が取れたら冷蔵庫へ。
    朝作って夜食べるのがおすすめです♡

  6. 6

    冷ましているうちにID:19044481のタルタルソースを作っておきます。

  7. 7

    5を南蛮だれから引き上げ、6をかけたら出来上がり~♡

    • 暑い夏におすすめ☆鮭のタルタル南蛮作り方7写真

コツ・ポイント

○小麦粉等をまぶすときに袋を使ったり、南蛮だれを作った鍋でそのまま鮭を浸けこむことで洗いものを少なくすることがポイント!笑
○暑い夏にぴったりなメニューですが揚げ物をすると暑い為、揚げ焼きにすることもポイント。油を片付ける面倒臭さも解消!笑

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にーっしまみ
にーっしまみ @cook_40056127
2014/07/31 22:08に公開
福岡県
3児の母(^^)栄養士してます。食べることが大ー好きな40歳!笑管理栄養士免許も持っています。旦那さん(42)と長男(13)、次男(10)、長女(7)との5人家族です。手抜き、簡単、時短などのつくレシピ大好きですInstagramはyrm_mom日々のご飯を載せています(^^)良かったらフォローしてくださいね☆
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