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小松菜と油揚げのチャーハン!カリフワ食感
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小松菜と油揚げのチャーハン!カリフワ食感-レシピのメイン写真

小松菜と油揚げのチャーハン!カリフワ食感

京たまご
京たまご @kotama12

小松菜と油揚げを入れてチェーンにしました♪油揚げが、カリッ・もちっとした食感になります!小松菜と薬味の香りも美味ですよ!
このレシピの生い立ち
お肉がない時に、代わりのタンパク質として油揚げを入れました。もちっと・カリっと食感で大満足の小松菜チャーハンになりました♪

小松菜と油揚げを入れてチェーンにしました♪油揚げが、カリッ・もちっとした食感になります!小松菜と薬味の香りも美味ですよ!
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お肉がない時に、代わりのタンパク質として油揚げを入れました。もちっと・カリっと食感で大満足の小松菜チャーハンになりました♪

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小松菜と油揚げのチャーハン!カリフワ食感

京たまご
京たまご @kotama12

小松菜と油揚げを入れてチェーンにしました♪油揚げが、カリッ・もちっとした食感になります!小松菜と薬味の香りも美味ですよ!
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お肉がない時に、代わりのタンパク質として油揚げを入れました。もちっと・カリっと食感で大満足の小松菜チャーハンになりました♪

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材料

2人分
  • ご飯 400g
  • 小松菜 100g(1/2袋)
  • 油揚げ 大なら1/2枚・小なら1枚
  • ニンニク 1片
  • 生姜 ひとかけ
  • 卵 2個
  • 醤油 小さじ2
  • ごま油 小さじ2
  • 塩コショウ 少々
  • 油 適量
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作り方

  1. 1

    小松菜はよく洗って、小口切りにします。油揚げも小松菜と同じぐらいの大きさにサイコロ状に切ります。

    • 小松菜と油揚げのチャーハン!カリフワ食感作り方1写真
  2. 2

    生姜・ニンニクはみじん切りにします。

  3. 3

    フライパンに油を適量いれて、生姜・ニンニクを炒めます。

    • 小松菜と油揚げのチャーハン!カリフワ食感作り方3写真
  4. 4

    生姜の香りが出てきたら、小松菜と油揚げを入れて炒めます。塩コショウします。小松菜に火が通れば一度取り出します。

  5. 5

    再度油を入れて、よく熱したところに溶き卵を入れてふわりとさせます。

    • 小松菜と油揚げのチャーハン!カリフワ食感作り方5写真
  6. 6

    卵がふんわりしてきたら、温かいご飯を加えてほぐしながら炒めあわせます。塩コショウします。

    • 小松菜と油揚げのチャーハン!カリフワ食感作り方6写真
  7. 7

    ④を戻し入れて混ぜ炒めます。醤油を入れて炒めて、最後にごま油を入れて混ぜあわせます。

    • 小松菜と油揚げのチャーハン!カリフワ食感作り方7写真
  8. 8

    味見をしてちょうどよければ完成です。足りなければ塩コショウを足して下さい。

    • 小松菜と油揚げのチャーハン!カリフワ食感作り方8写真

コツ・ポイント

油揚げは細かくしすぎると、もちっと食感がしにくくなるのでサイコロより少し小さめぐらいに切るのがいいです。

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京たまご
京たまご @kotama12
2019/10/18 11:36に公開
2021年クックパッドアンバサダー♪節約&健康につながるレシピ!野菜がたっぷり入るメニュー中心♪野菜メニューに困ったら是非参考にして下さい。☆調理師免許・製菓衛生師免許取得ブログもやってます♪遊びに来て下さい♪http://ameblo.jp/tamagm88/
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